チキンナゲット

28円/100gの鶏胸、見つけたら買うってレベルですけど、
大変助かる食材です。
貴重なタンパク源(・∀・)
鶏胸２枚みじん切りと、ニンニク消費のために４片、卵１、つなぎに小麦粉でナゲット作成。
揚げ焼きで。たぶん30個弱くらい出来たのかな。

やっぱりおから入れた方が好みかな～と思ふ。
おからって、肉感がマイルドになるんだな～と思いました。
材料使いきろうとするとできる量が半端ないんだけどな…(・　・)
でもナゲットは、解凍して食べるだけという便利よさが好きです。

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