私の納豆ごはん、家にあるモノしだいでちょっと内容変わるのですが、今日のパターンでご紹介してみたいと思います。
出来上がりとしては、コレです。
完成形
お手軽度：★★★★★
栄養：★★★☆☆
包丁：不要
所要時間：帰宅後20分以内
必要な帰宅時のHP：5/50
まずは、白ごはんを温めなおして茶碗なりどんぶりに盛ります。
白ごはん
すりゴマをたっぷりと入れます。
すりごま
卵、お好みですが、私は白身を捨てるのが面倒なので全卵入れます。
卵
ここでやっと納豆の登場。
納豆
タレと共に、適当に混ぜます。
とろろ昆布をほぐしながら乗せます。とろろ昆布乗せすぎは辛いので注意。
とろろ昆布
丁度おかかが残ってたので、使います。
おかか
今日はたまたま長芋があったので、初めて納豆ごはんにとろろなんぞ入れてみます。とろろ昆布にガチとろろ、とろろ祭りや。
とろろ
もみ海苔は無いとさびしいので、常備しておきたい所。
もみのり
ニラ醤油があるので、とろろと卵付近にかけます。
ニラ醤油
そんなこんなで出来上がりです。
完成形
私の中で個人的に必須なのは、すりゴマ、卵、とろろ昆布、もみ海苔です。とは言っても、必ずある訳ではないので、何かが足りない時もよくあります。他にはあれば、しらす干し、明太子、塩昆布、大根葉なんかを追加する事もあります。
塩分が強いものはちょっと要注意ですが、全体的には適当ながらも豆、ゴマ、海草、時々野菜、と割りと健康的なごはんかと思います。美味しいっすよ(・∀・)
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