日: 2016年8月18日

朝。

味噌汁、塩鯖、ぬか漬け、ご飯

晩。

鶏胸のグリル、ピーマンの丸ごと焼き＠白だし＋胡麻油

鶏胸、鶏ハムのように下味をつけていたので、パサパサになりもせず、美味しゅうございました。
梅ポンでさっぱり味(・∀・)

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