一汁三菜的なごはん。

先週日曜日の久々にマジメな晩御飯。
余りに久々なので記録(・∀・)

ご飯…まとめ炊きの冷凍
ゴーヤチャンプル…お昼ご飯用から少々
塩鯖…3枚フィレ198円→全部で9切れにカット。焼いて冷凍。
なす…3本90円ぐらいのナスのお浸し…結局4～5日分あった。
ひじき…この日は他が多いから少なめだけど、冷蔵分だけで明日木曜まで続きそう。残りは小分けして冷凍。
味噌汁…ナスとかの端切れ少々
大雑把な計算で、この日の分が150円くらいかな。
塩鯖、焼いてから冷凍というのを初めてしてみたのですが、便利で良いわコレ。ご飯と一緒に解凍すればOKだから。
あ、左上の飲み物はパックワインです(・∀・)

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