カテゴリー: つれづれ2018 (3ページ目 (9ページ中))

朝ごはん。

ハムとチーズと胡瓜のサンドイッチ

今朝は朝一で歯医者さんの定期健診＆クリーニングに行き、帰ってきてからキッチン＆換気扇掃除、東レ掃除、洗濯・・・と頑張りました。
余りの暑さに、歯医者帰りにファミマでチョコミントアイス買い込んで来たので、それ食べつつちょっと休憩・・・

そして、長らく電池切れで使えなかった体重計をやっと電池交換し、動作確認で乗ってみたら脅威の数字・・・５６ｋｇ。このブログ始めた初期の頃は多分４６ｋｇなんだが。
身長161cmなので、まぁ標準っちゃ標準なのですが、さすがに急激に太りすぎかとorz

なんか最近急に腹回り、特におへその下辺りに肉（ていうか脂肪か・・・）が付いて、あれ？と思ってはいたのですが、「あれ？」どころの話じゃないわorz

さすがに生活改善しなきゃなーorz

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06:15
起床。
冷凍してたご飯をレンジで解凍＆あたため。
シャワー浴びる。
髪乾かして整えながら、Eテレの「0655」を見てます。

07:00
作り置きスープを温め直す。
電気ケトルでお湯沸かす。
コーヒー牛乳作る。何か作業しつつ飲む。
先ほどレンチンしたご飯を、夏場は再度冷凍庫に突っ込み荒熱を取る。(夏場の荒ワザ)
作り置き物をつっこんでお弁当作る。スープジャーに暖めなおしたスープ入れる。
大体「コレナンデ商会」が始まったくらい（07:35）でお弁当準備終了。
（お弁当、大きいスープコンテナの時は、スープとタッパーご飯だけなのでもっと早い。）
納豆混ぜる。朝ごはん食べる。
布団をあげる。
歯磨きする。
着替える。
化粧する。（日焼け止め、眉、アイシャドウのみなので3分程度）

08:15～08:20頃
アサイチが始まったくらいで出勤

20:30
帰宅。仕事はSEなのであんまり決まった時間じゃないですが、最近はこのくらい。
いそいそご飯準備。
早ければ冷蔵庫から出してレンチンするだけで、15分くらいでご飯にありつく。
遅いときは1時間くらいかかっちゃうけど、気分次第。
ご飯食べながらブログ更新＆ネットサーフィン。
にぎやかしでテレビつけてるけど「今日の料理」以外は基本みてない。
最近、今更のようにYoutube見てる。
アイス食べたり、おやつ食べたり、お酒飲んだり、気分次第。
本当はゼルダとかやりたいんだけど、中々平日は厳しい。

23:00～24:00（24時過ぎる事も多い。）
歯磨き。
布団敷く。
寝る。
（超絶朝ダメ人間なので、朝シャワーで無理やり起きます。）

と、大体こんな感じです。
うん、我ながら平凡。
お弁当は置いておく所が冷房ちゃんと入ってるので、暖めなおしもせず詰め込みます。きちんとしたお弁当スタイルの事もありますが、大きめスープコンテナとタッパーご飯だけの事が多いですし。

晩ごはん。

残り物、豆腐with自家製なめたけ

お昼ごはん。

お弁当

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