カテゴリー: 清貧料理 (217ページ目 (761ページ中))

お手軽度：★★☆☆☆
栄養：★★★★☆
包丁：必要（玉葱）ソーセージやトマトはやれば手でいけそう。
所要時間：帰宅後２０分以内
帰宅時のHP：35/50以上の時

（凡例：●=必須、○=オプション）
●パスタ80ｇを目安に好きなだけ。（私は野菜多い時はパスタ減らします。）
●玉葱(小)１
●ソーセージ３
○トマト１
○冷凍庫、冷蔵庫の野菜（この日はブロッコリーとえのき少々）
○コストコチーズ
○鷹の爪
○オリーブオイル
●塩コショウ
●水300～350ｃｃ

野菜が多くなれば多くなるほど水は少な目が良いかもですが、多少水分多く残ってもスープパスタだと思えば大丈夫です。野菜が多い方が栄養的にはいいですけど、野菜数の多さは面倒くささとの反比例となります。
水の中に全部ぶち込んで、火にかけて、パスタに火が通ったら出来上がりです。
塩コショウはソーセージの味の濃さで変わりますので、３振りくらいにとどめておいて、あとは食べる時に調整したほうがいいです。

トマト１、玉葱(小)１、ソーセージ３、冷凍庫のブロッコリーとえのき少々、コストコチーズ、鷹の爪、塩コショウ

木曜日の晩御飯。

野菜パスタ

お昼ごはん。

お弁当

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あれ？昨日は更新忘れてました。
そんなわけで昨日の晩御飯。

残り物、サラダ、ソーセージ

今日の晩御飯。
レタスちぎってトマト切ったらほぼ終了な今日この頃。

サラダ、肉

昨日のお弁当。

お弁当

今日のお弁当。

ごま塩あると、ちゃんとしたお弁当に見える気がする

食後のおやつ(・∀・)

チョコミントアイス

給料日来たから貯金状況まとめなきゃ。
そろそろ実山椒とかラッキョウとか梅とか、やるならやらなきゃなんだけどなー（＞ ＜）

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