投稿者: やかん (574ページ目 (1349ページ中))

誰か私に呪いかけた？

かけた？
かけたよね！
（オフロスキー風)

てくらいフルボッコ続き。
やっと風邪が治ってきたと思ったら今度は盛大に転び、派手にあちこち擦りむきました。
スマホは守ったぜ (｀・ω・´)ｷﾘｯ

で、ふと思い立って調べたら、今年は厄年だ！
もうそれしか思い当たらないレベル。

ググって傷の治りに良いご飯を調べました。

まず亜鉛が必要で、亜鉛が豊富な食材は牡蠣、アサリ、たらばがに、牛モモ・・・私にどうしろと。
や、牛モモなら良いかなと思ったのですが、寄ったスーパーで100ｇで３５０円のものしか無かったので却下。
仕方ないので豚小間。

というわけで本日の晩ごはん。
・豚、豆腐、しめじ、明太、とろろ昆布、海苔、ポーチドエッグ、トマトの胡麻ダレ＆胡麻油かけ丼
・胡瓜とわかめの梅酢和え
・ぬか漬け、ラッキョウ漬け
・味噌汁
・キウイ
・アーモンドミルク＋牛乳

傷治癒狙い＆手が痛いため洗い物削減作戦

亜鉛　→　卵、ごま、豆腐、アーモンドミルク
ビタミンB　→　豚、たまご、胡麻、海苔
ビタミンE　→　アーモンドミルク、キウイ
ビタミンC →　キウイ

亜鉛はクエン酸と一緒にとってこそ本領発揮とのことなので、
作り置きの胡瓜とわかめの梅酢和えに、トドメは梅肉エキスだ。
ビタミンCも摂取しやすいように胡麻油も入れたし。
万能選手の牛乳もある。
痛いよチクショウめ！
寝る前にハイチオールCも飲んでやる（；　；）

週末作業。

処分する服からウエスを。

あんまり細々取っても物が減らないので、贅沢に四角く取って、残りは処分。

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起きたら昼だったので、昼ごはん。

納豆じゃことろろ明太卵ご飯

３６時間ぶりくらいにエアコン切りました（ぇ
暑いものの、畳の部屋でゴロゴロしてたら良い風が吹いてました。
えぇ、先日入っていた検針票の電気代、５０００円超えてました。

が、ふと窓を見るとおかしな影・・・カベチョロがいる！
網戸の外だろうと思ったのですが、念のため確認・・・。

やぁ。

なんでだよ

何で内側にいるんだと驚愕しつつ、手で・・・カベチョロを掴みたくないお年頃ｗ
小さい頃は平気だったのに、何でだろう。
窓を閉じて網戸動かして、外側からぽんぽん叩いて、いなくなったっぽいのですが・・・。
よくよく見たら窓と網戸のサンの間に結構おおきな隙間がありました。
そうか、そんな所に隙間があったのか・・・。

晩ごはん。
食べたのは丼と味噌汁と、小皿モノですが。

今週の作り置き、茄子の味噌炒め、胡瓜とワカメの梅酢和え。その他は糠漬け、味噌汁、豆腐丼、プチトマト、キウイ

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